HGSV – Hamburger Gehörlosen Sportverein 1904 ev
Inhalte:
Erlernen Sie professionell, fitnessorientiert in Theorie und Praxis wirksame mentale Strategien
der Selbstbehauptung sowie Selbstverteidigungsmöglichkeiten (z.B. Befreiungstechniken,
Schlag-, Stoß- und Trittkombinationen) zur Abwehr und Schutz für sich und andere!
Ferner erlernen sie wirksame Verteidigungsmöglichkeiten mit Alltagsgegenständen. In diesem
Zusammenhang kommen wir auf die Besonderheiten des leicht einsetzbaren „Kubotan”
(Schock- oder Vitalpunktstick) sowie die Übertragung einfacher Technikserien auf Alltags-
gegenstände, wie z.B. Kugelschreiber, Schlüsselbund, Handy und werden erste einfache
Verteidigungstechniken damit üben. Ein ca. 40 minutiger Theorieunterricht inkl. Handout runden
das Seminar ab.
